Czy terapia, masaż i inne zabiegi powinny boleć lub muszą boleć? Albo jak niektórzy mówią jak nie boli tzn. że nic się nie dzieje? 

Dziś wpis trochę od mojej strony. Od strony terapeuty. Zdarza się od czasu do czasu, że gościmy osobę, która od samego początku ma spore wymagania zarówno pod względem zaopiekowania się nim jak i pod względem zabiegów i terapii. Są to zazwyczaj preferencje, które wybiegają poza normy i standardy pewnego schematu. 

Postanowiłem w tym wpisie omówić ten temat. 

Ingerencja w tkanki miękkie w postaci terapii manualnej, masażu, czy innych metod, podczas których nie używamy ostrych narzędzi powinna przebiegać na zasadzie sprężystego odkształcania tkanki łącznej. Słowem kluczowym w tym przypadku jest odkształcenie (czyli nie możemy naruszyć ciągłości struktury, zniszczyć jej lub poddać przerwaniu). 

Podczas wszelakiego typu terapii manualnych (zaliczam także masaż) celem jest: 

– zwiększenia przepływu krwi w skórze i mięśniach  

– zwiększanie wydzielania niektórych hormonów np. endorfin  

– zmniejszenie napięcia mięśniowego, a zarazem zwiększenie ruchomości (są wyjątki np. masaż izometryczny!) 

– normalizacja poziomu bólu (jeśli takowy występuje)  

• Podczas masażu czy terapii najprawdopodobniej dochodzi do tzw. zjawiska mechanotransdukcji, czyli w wyniku czynnika mechanicznego (pochodzącego z zewnątrz) dochodzi do przekształcenia w komórkach bodźca mechanicznego na wszelakiego rodzaju sygnały elektryczne i chemiczne wywołujące zmiany na poziomie molekularnym i biochemicznym w komórkach i tkankach. Stąd najprawdopodobniej w/w cele mogą zachodzić w naszym organizmie podczas terapii manualnej. 

Gdy bodziec jest zbyt mocny lub gdy klient ma wysoki próg bólu (albo jest nie kompletnie zdiagnozowany np. osteoporoza przypominam, że wg. danych najprawdopodobniej występuje u 2,1 mln osób w Polsce!), możemy uszkodzić struktury czasowo lub trwale. Dlatego bodźce muszą być dostosowane na zasadzie wywiadu, analizy lub jeśli jest to działanie prewencyjne o zmniejszonej sile działania. 

Wielokrotnie spotkałem osoby, które były na terapii lub masażu i na drugi dzień nie mogły się ruszyć, a bóle mięśniowe utrzymywały się ponad tydzień lub dłużej. W takim przypadku doszło do wywołania reakcji zapalnej. Gorzej, gdy zgłaszają się klienci, którzy byli na np. masażu tajskim i doszło do złamania przeciążeniowego, gdy struktura kostna nie wytrzymała nacisku (bo np. nie było zwykłej rozmowy odnośnie oczekiwań). 

Aby teraz nikogo nie straszyć: lekki dyskomfort lub zmiana odczucia gdy dotykamy tkanki może wystąpić i jest nie raz pożądany (lecz dłużej utrzymujący się ból lub bardzo złe samopoczucie – z tym jest już gorzej). 

• Czy ból podczas masażu, terapii może wystąpić?  

Tak. Kiedy zmagamy się z dolegliwościami lub bólem mięśniowym albo innych tkanek organizmu. Np przy tzw. „punktach spustowych ( czyli maksymalnie bolesnych)”. 

Wówczas może dojść do zjawiska nadmiernej nadpobudliwości nerwowo- mięśniowej, a interwencja terapeuty ma na celu modulację tego procesu. 

• Czy gdy jesteśmy zdrowi i nic nas nie boli powinniśmy oczekiwać podczas terapii masażu bólu? 

Nie. Gdy tkanka jest zdrowa to chyba nie chcemy zmienić jej stanu fizycznego. Możemy działać prewencyjnie (tzw. wellness dla ciała) i to jest jak najbardziej w porządku.  

• Co to jest kryzys ozdrowieńczy i kiedy występuje?  

Kryzys ozdrowieńczy – takie pojęcie w nomenklaturze medycyny konwencjonalnej raczej nie istnieje (jeśli się mylę poproszę o poprawę w tym zakresie). To pojęcie jest użytkowane jako zaostrzenie objawów i wystąpienie nowych symptomów w czasie przebiegu kuracji, pobytu kuracyjnego czy sanatoryjnego. Ta definicja jest często używane w medycynie naturalnej (niekonwencjonalnej) i z moich obserwacji faktycznie może mieć miejsce. Często można to zaobserwować u klientów sanatorium podczas pobytów zdrowotnych gdzie na 3-4 dzień występuje zmęczenie, zaostrzenie objawów i pojawienie się symptomów odbiegających od normy. Takie zjawisko powinno ustąpić po 1-2 dniach. Mamy wtedy do czynienia z niczym innym jak zjawiskiem adaptacji do nowego bodźca, środowiska i sygnałów dostarczanych organizmowi. Wszystko ma to na celu poprawę kondycji zdrowia poddającego się kuracji. Najważniejsze w tym wszystkim, aby dostarczane bodźce były dopasowane i adekwatne do potrzeb klienta.  

W temacie: czy masaż powinien boleć, jest to dosyć istotne. Ponieważ biorąc serię zabiegów jeden po drugim mogą wystąpić delikatne objawy bólowe i trzeba mieć to na uwadze. 

Na koniec chciałbym zwrócić uwagę, że terapia manualna jest jednym ze składników procesu i nie możemy zapominać o istotnej roli ruchu (treningu), diety, snu itd. Nie można operować tylko jednym narzędziem i  poddawać daną osobę pasywnej terapii przez terapeutę. Ponieważ aby mogły zajść pozytywne zmiany trzeba dostarczyć czynnika mobilizującego jakim jest ruch i ćwiczenia. Jest to spowodowane funkcją i strukturą naszego organizmu, a także ma na celu edukację pacjenta i wyposażenie go w narzędzia do pracy z ciałem. Do procesu funkcjonowania jest także potrzebne “paliwo”, czyli POŻYWIENIE ale to temat na osobny post.  

Kończąc pamiętajmy „Dawka czyni truciznę” – Paracelsus, wszystkie terapie, ruch, trening, dietę dobierajmy z głową, bo inaczej na te same impulsy zareaguje pani która ma 70 lat, a inaczej mężczyzna w sile wieku i sprawności. 

Stacjonarnie zapraszamy na masaże mieszkańców okolicy: masaż Lubań, masaż Gryfów Śląski, masaż Olszyna, masaż Mirsk

Pozdrawiam serdecznie

Krzysztof Pielech – Siła Regeneracji