Trening Oddechu
Trening Oddechu
Czy wiesz jak poprawnie oddychać i co możemy poprzez to zyskać?
Jak poprawnie oddychać?
To jest pytanie jakie stawiamy sobie, gdy chcemy poprawić pewne elementy w naszym stylu życia.
W końcu kto by nie chciał w prosty sposób poprawić:
– układu odpornościowego
– mieć lepsze zdolności kognitywne
– móc zapanować nad stresem
– lepiej sypiać
– wyniki w sporcie czy po prostu mieć większą wytrzymałość organizmu
Proces oddychania jest tak prosty, że każdy nas wie jak to robić, lecz jednocześnie tak skomplikowany, że wiele z nas nie wykorzystuje możliwości/potencjału jakie daje nam nasz organizm.
Nasza agroturystyka regeneracyjna połączy twój pobyt z treningiem oddechu. Bardzo subtelnie, podpowiemy i damy Tobie narzędzia w kierunku poprawy poszczególnych elementów.
Na co pozwoli Ci trening oddechu:
– Jak oddychać żeby lepiej spać?
– Jak oddychać żeby złagodzić stres?
– Jak oddychać żeby lepiej przyswoić posiłek?
– Jak oddychać żeby się lepiej regenerować?
Trening oddechu oraz wszystkie ćwiczenia oddechowe będą przeprowadzane według metody Butejki oraz wiedzy z zakresu fizjoterapii, opartej na wiedzy naukowej.
Program zdrowotny i regeneracyjny oparty o właściwe wzorce oddechowe daje większe korzyści dla naszego organizmu, aby mógł zyskać lepsze walory do odbudowy zasobów lub ich utrzymania na wysokim poziomie.
Kiedy przydadzą Ci się ćwiczenia oddechowe?
W filmie znajdziesz przykład i odpowiedź na to pytanie
Miriam Dubini
"Oddech to pierwsza rzecz jaką dostajemy po narodzinach i ostatnią, jaką oddajemy przed śmiercią. To tak proste, że wydaje się bez znaczenia. A jednak najważniejsze."