Helioterapia (i leczenie światłem) – prosta i skuteczna metoda leczenia i terapii

„Ojcem helioterapii” nazwano greckiego lekarza Herodota, który w swoich poradnikach wielokrotnie podkreślał, że światło słoneczne odgrywa istotną rolę w procesie przywracania zdrowia.
W późniejszym czasie, na przełomie XVIII i XIX wieku we Francji pozytywne efekty uzyskiwano stosując światło w leczeniu m.in. gruźlicy, krzywicy, szkorbutu, reumatyzmu oraz paraliżu czy osłabienia mięśniowego.
Do dalszego rozwoju fototerapii przyczynił się duński lekarz – Niels Finsen, który stosując światło o barwie czerwonej, z powodzeniem zapobiegał ropieniu krost, pojawiających się u pacjentów z ospą prawdziwą. W 1903 r. otrzymał Nagrodę Nobla za rozwój fototerapii gruźlicy skóry (lupus vulgaris) z wykorzystaniem promieniowania UV. Ponadto jako pierwszy wykorzystał w lecznictwie łukowe lampy węglowe (1)

W czym pomoże helioterapia – terapia światłem:

• Wzmacnia kości
• Łagodzi choroby skóry
• Przyspiesza przemianę materii
• Zwiększa płodność
• Łagodzi bóle stawów
• Reguluje rytm biologiczny
• Wspomaga depresję
• Wspomaga terapię trychologiczne
• Może usprawniać pracę tarczycy
• Pozytywny wpływ na autonomiczny układ nerwowy

Jak działa działa światłolecznictwo – terapia promieniowaniem IR?

Światło czerwone i bliska podczerwień stymulują komórki do wytwarzania większej ilości energii i samonaprawy. Mechanizm jest następujący: każda komórka zawiera mitochondria, które wytwarzają ATP, czyli główną formę paliwa dla organizmu. Oksydaza cytochromu C, jeden z enzymów mitochondrialnych, może absorbować energię świetlną w celu usprawniania funkcjonowania komórek. (2)

Ile mamy słońca w Polsce?

Okazuje się, że bezpieczne opalanie niesie ze sobą wiele zalet. Jesteśmy spragnieni słońca. I nic dziwnego, bo średnia roczna liczba godzin słonecznych (tzw. usłonecznienie) w Polsce wynosi ok. 1600. Oznacza to, że w ciągu dnia słońce pojawia się średnio na niespełna 4,5 godziny. Dla porównania: w niektórych rejonach Hiszpanii czy Grecji słońce świeci średnio ponad 8 godzin dziennie (3)

Leczenie światłem – lampa na podczerwień lub sauna IR

Jako, że jestem fizjoterapeutą nie wypada nie wspomnieć o zastosowani tego światła w fizjoterapii lub innych terapiach dotyczących narządu ruchu. Tak jak możecie przeczytać w tym poście światło ma wielokierunkowe działanie i niewielkie przeciwwskazania, że aż szkoda nie skorzystać z tak przydatnego instrumentu. Zarówno w postaci światła słonecznego jak i lampy na podczerwień lub sauny IR.

Działanie promieniowania podczerwonego wykorzystuje się do leczenia:

• przewlekłych lub podostrych stanów zapalnych, w których wskazane jest wyłącznie miejscowe zastosowanie ciepła;
• zapaleń okołostawowych; zwiększonego napięcia mięśniowego;
• nerwobólów oraz zespołów bólowych;
• stanów po przebytym zapaleniu skóry lub tkanek miękkich pochodzenia bakteryjnego;
• odmrożeń; przeczulicy; trudno gojących się ran. (6)

Terapia światłem a leczenie Covid-19

Z badań wyraźnie wynika iż ekspozycja na światło słoneczne lub promieniowanie IR może się przyczynić do liczby wyzdrowień pacjentów z Covid-19., a także zapobieganiu tej chorobie. tutaj treść badania:
Wyniki wykazały, że średni miesięczny procent pozytywnych wyników czterech powszechnych koronawirusów był istotnie ujemnie skorelowany z dawką promieniowania słonecznego UV. Tygodniowy odsetek dodatnich wyników SARS-CoV-2 w okresie od 17 kwietnia 2020 r. do 10 lipca 2020 r. wykazywał znaczącą ujemną korelację z dawką promieniowania słonecznego UV w regionach spisowych 1 i 2 w USA. (3)

Lekooporna epilepsja

Niedawne badania na modelach zwierzęcych wykazały, że fotobiomodulacja zmniejsza aktywność podobną do drgawek i poprawia przeżywalność neuronów. Ponadto ma doskonałe wyniki w zakresie bezpieczeństwa, z niewielkimi lub żadnymi dowodami na skutki uboczne i jest nieinwazyjny. (4)

Niedoczynność tarczycy i choroba autoimmunologiczna tarczycy – promienie IR

9 miesięczne badanie wykazało, że u osób chorujących na chorobę autoimmunoligczną tarczycy naświetlania promieniami IR (lampą na podczerwień) 2 razy w tygodniu spowodowało zmniejszenie stosowania dawek lewotyroksyny(5)

Sauna na podczerwień

Podczerwień jest źródłem promieniowania cieplnego – takiego samego jak w przypadku światła słonecznego lub terapii zimnym laserem. Promieniowanie cieplne jest zaś formą energii, która ogrzewa obiekt bezpośrednio w procesie noszącym nazwę konwersji, bez zwiększania temperatury objektu. Wykazano, że ekspozycja ciała na promieniowanie podczerwone zwiększa liczbę białych krwinek, wzmacnia odporność, podgrzewa tkanki, poprawia ukrwienie kontuzjowanych czy regenerujących się mięsni i usprawnia rekonwalescencję na wiele sposobów.
W odróżnieniu od ciepła w zwykłej saunie suchej albo łaźni parowej, energia ta przenika przez skórę i ogrzewa ciało od zewnątrz i wewnątrz, co pozwala uzyskać silniejszy efekt hipertermiczny.. Wadą niektórych saun na podczerwień jest wytwarzanie niezdrowych pól elektromagnetycznych(2)

Bibliografia:

• (1) ptfarm.pl/pub/File/Farmacja%20Polska/2009/08-2009/03%20Terapia%20fotodynamiczna.pdf
• (2)Wydolność 2.0 B.Greenfield
• (3)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32861186/
• (4)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8120598/
• (5)Bartosz czekała „Światło które (wy)leczy tarczyce…”
• (6)https://fizjoterapeuty.pl/swiatlolecznictwo/promieniowanie-podczerwone-wplyw-na-organizm.html
• Doświadczenia własne
• Grafika : Canva.com

Pozdrawiam

Krzysztof – Inwestuj we własne zdrowie