- jesteś przemęczona/y - potrzebujesz się zatrzymać - masz siedzący tryb życia - dużo pracujesz - potrzebujesz czasu bez bodźców - chcesz zadbać o sen - chcesz nauczyć się prostych sposobów regeneracji - lubisz naturę i spokój - chcesz połączyć odpoczynek z ruchem - chcesz zmienić lub poprawić swoje nawyki ale nie wiesz od czego zacząć - chcesz skorzystać z wiedzy fizjoterapeutów