Trzeba spacerować , trzeba zatrudniać ducha podobnie jak ciało. Duch potrzebuje aktywności. Gdy duch jest bezczynny, zaczyna kwaśnieć, rozkładać się. Jak ciało” Autor Nieznany Te słowa zostały zacytowane już wiele lat temu, a niosą wiele prawdy. Już w czasach starożytnych doceniali siłę chodzenia. Sam … Read More
spacer
Jak ruch wpływa na zdrowie?
SPIS TREŚCI: „Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala wytrwać” – Jim Ryun Witam Was w kolejnym artykule. Dziś poruszę temat: jak ruch wpływa na zdrowie? Co prawda jest masa artykułów czy książek na ten … Read More