”Rezultaty są tym, co otrzymujesz. Procesy są tym, co robisz. Tożsamość jest tym, w co wierzysz” James Clear
Witam Was serdecznie w kolejnym wpisie. Cały czas piszemy do Was, ja Krzysztof pod redakcją Justyny. Nie wiem jak długo uda się tworzyć treści w zalewie artykułów tworzonych prze AI, lecz dopóki czytacie, dopóty będziemy tworzyć dla Was ciekawe wpisy.
Dziś chciałbym poruszyć temat wrażliwy dla niektórych, lecz bardzo istotny z punktu zdrowotnego. Mianowicie: “Wyciskanie pryszczy i zaskórników”. Kto nie wyciskał choć raz niech pierwszy kamieniem rzuci 😛 Co ma wspólnego taki temat z charakterem naszej działalności? Całkiem sporo i postaram się Wam przybliżyć, dlaczego nie powinniśmy nałogowo i notorycznie wyciskać pryszczy i zaskórników?
SPIS TREŚCI:
- Jak się nazywa choroba lub dysfunkcja związana z nałogowym wyciskaniem pryszczy lub zaskórników?
- Czy wyciskanie pryszczy może być groźne dla zdrowia?
- Jaka terapia może pomagać w leczeniu trądziku neuropatycznego?
Długo się zastanawiałem czy pisać ten artykuł, bo problem zauważyłem już wcześniej. Kobiety (w przeważającej większości), które zjawiały się u mnie w gabinecie często miały blizny, przebarwienia lub naruszony stan skóry czy to na twarzy czy na innych partiach ciała. Nie był to częsty proceder, lecz zdarzał się raz na 10-15 odwiedzin. Panie starają się ukryć ten stan rzeczy pod makijażem, lecz zostałem chyba przeklęty przez los, ponieważ zmysł węchu, wzroku i słuchu mam bardzo wyczulony. Co jest zaletą lub wadą jednocześnie, lecz do rzeczy. Jak wiecie jestem zwolennikiem ulepszania Waszego zdrowia, a do tego przyczyniają się drobne zmiany, modyfikacje i tym artykułem chciałem nakreślić, dlaczego warto zadbać o stan naszego płaszcza ochronnego jakim jest skóra.
1.Jak się nazywa choroba lub dysfunkcja związana z nałogowym wyciskaniem pryszczy lub zaskórników?
Kilka lat temu zacząłem zgłębiać temat, bo zastanawiałem się czy taki stan rzeczy może przyczynić się do pogorszenia jakości terapii lub mieć wpływ na szybkość regeneracji wśród tych kobiet?!
Okazało się, że nałogowe i kompulsywne wyciskanie pryszczy ma swoją definicję i nazywa się Trądzik Neuropatyczny (Skin Picking Disorder – SPD)
Zaburzenie skubania skóry (SPD), znane również jako patologiczne skubanie skóry, neurotyczne drapanie lub dermatillomania, jest dobrze udokumentowanym schorzeniem psychicznym od ponad wieku. Po raz pierwszy opisane przez Erasmusa Wilsona w 1875 roku. Powtarzające się skubanie skóry wiąże się ze znaczną zachorowalnością fizyczną (infekcje i blizny) i psychiczną (depresja i lęk) (1)
Podłożem może być: lęk, niska samoocena, stres, poszukiwanie ulgi, poczucie „musu” pozbycia się niedoskonałości
2.Czy wyciskanie pryszczy może być groźne dla zdrowia?
Zanim przejdziemy do omówienia zagrożeń, to chciałbym jeszcze nawiązać do współistniejących patologii. Najczęstszymi współistniejącymi zaburzeniami są trichotillomania – wyrywanie włosów (36,7%), kompulsywne obgryzanie paznokci (26,7%), zaburzenia depresyjne (16,7%) i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (15%). (2)
Zagrożenia jakie niesie Neuropatyczny Trądzik czyli nałogowe wyciskanie zaskórników i niedoskonałości:
- trójkąt śmierci na twarzy – w tej okolicy należy się szczególnie wystrzegać wyciskania pryszczy (okolica nosa, oczodołów,i ust), ponieważ może dojść do zapalenia zatoki jamistej lub zakrzepowego zapalenia żył w obrębie oczodołu lub twarzy a w skrajnych przypadkach do zapalenia opon mózgowych!!!
- rozsiewanie bakterii, wyciskanie sprzyja powstawaniu nowych zmian trądzikowych
- blizny, przebarwienia, które będą prowadzić do pogłębięnia niskiej samooceny
- zaburzenia i negatywne emocje
- bakteryjne zapalenie krążka międzykręgowego (spondylodiscitis) – występuje niezwykle rzadko, lecz zakażenie może nastąpić m.in poprzez układ krwionośny lub pokarmowy
- zapalenie tkanki łącznej – tutaj częściej dotyczy kończyn górnych lub dolnych lecz ryzykiem jest przerwanie ciągłości skóry, które także wpływa na układ limfatyczny i powstawania obrzęków
Pomału rysuje się obraz, że oprócz wdrożenia terapii ze strony układu mięśniowo-powięziowo-stawowego warto wzmocnić samoocenę takiej osoby, ograniczyć krytykę i być może zaproponować współpracę z psychologiem. Dlatego moje postępowanie, gdy miałem okazję spostrzec w/w objawy było/jest zgoła inne. Staram się także poprawić samoocenę takiej osoby oraz wdrożyć kilka technik oddechowych w celu kontroli stresu. Jest to niezwykle ważne, bo to od nastawienia psyche, będzie zależało samopoczucie soma.
“Sukces jest pokłosiem codziennych nawyków, a nie jednorazowych, doniosłych życiowych przemian.” James Clear
3.Jaka terapia może pomagać w leczeniu trądziku neuropatycznego?
Tutaj chciałbym pominąć rolę medykamentów i zostawiam to po prostu specjalistom. Dlatego pamiętaj, że każda dysfunkcja musi być zdiagnozowana przez specjalistę i przez niego jest także zaordynowane leczenie.
Metody wspomagające w przypadku trądziku neuropatycznego:
- interwencje psychoterapeutyczne, takie jak podejścia poznawczo-behawioralne z treningiem odwracania nawyków
- Drenaż limfatyczny, który może sprzyjać niwelacji stanu zapalnego i poprawie pracy układu odpornościowego
- Ćwiczenia oddechowe – w celu redukcji i roli zarządzania stresem
- Cytując fragment książki “Atomowe Nawyki”: “nie znam nikogo, kto konsekwentnie przestrzegałby dobrych nawyków w niekorzystnym otoczeniu. Jeden z najbardziej praktycznych sposobów na wyzbycie się złego nawyku polega na ograniczeniu kontaktu z wyzwalaczami, sygnałami które go wywołują. Jeśli masz niską samoocenę przestań śledzić na mediach społecznościowych profile wzbudzające twoją zazdrość lub zawiść”
Odnosząc się do słów autora, warto by było ograniczyć liczbę luster lub bardziej radykalnie pozbyć się luster z otoczenia, gdzie mieszkasz.
# Dlaczego ten problem chciałem opisać? Osoby mające problem z układem limfatycznym, obrzękami, zmagają się gromadzeniem chłonki i problemami z jej transportem, powinny w szczególności zwrócić uwagę na ten problem i dbać o zachowanie ciągłości skóry (a także o jej nie przesuszanie).
# Także miejscowe stany zapalne będą miały wpływ na przebieg terapii lub procesy regeneracyjne, a także higienę stylu życia i działania prewencyjne w zakresie długości i jakości życia
# Aspekt psychologiczny – tak jak mogłaś/eś przeczytać trądzik neuropatyczny prawdopodobnie jest powiązany z niską samooceną i poczuciem wartości lub ze stanami stresowymi, które wpływają na takie działania. Dlatego ważna tutaj jest opieka psychologa. A także wzmocnienie poczucia wartości u takiej osoby, mobilizując ją do działania, dając komunikaty werbalne lub wizualne do tego.
„Każde działanie, które podejmujesz, to głos na osobę, którą chcesz się stać” – James Clear
Pozdrawiam
Krzysztof Pielech – Miejsce Regeneracji
Materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność
Źródła:
