Brzoza, liść brzozy, błyskoporek podkorowy, oskoła – sok z brzozy Brzoza brodawkowata to jedno z najliczniej występujących drzew na terenie naszego kraju. Chciałbym przybliżyć Tobie możliwości stosowania tej rośliny. W szczególności, że mamy łatwy dostęp do surowca, a korzyści zdrowotne … Read More
Author Archives: Justyna
Utrata węchu po Covid
Utrata węchu (po Covid). Przyczyny i propozycję jak odzyskać węch Na te wszystkie pytania postaram się odpowiedzieć w tym artykule.Gdy poruszyłem temat na Instagramie dostałem sporo wiadomości odnośnie utraty węchu. Sam prowadziłem kilka osób z utratą węchu i smaku. Postanowiłem, … Read More
Co to jest powięź?
Co to jest powięź? Zdrowa powięź – szczęśliwe ciało. Kolejny artykuł chciałbym poświęcić powięzi i roli jaką odgrywa w naszym ciele. Z tą strukturą mam do czynienia na co dzień i doświadczenie zebrane na przestrzeni lat pracy z organizmem ludzkim, … Read More
Agroturystyka z plantacją superfood
Agroturystyka z plantacją superfood, zapraszamy do odsłuchania artykułu: Agroturystyka z plantacją superfood czyli w naszym przypadku polifenoli to element na którym dość mocno chcielibyśmy się skoncentrować w Białym Płotku. Jeżeli śledzicie nasze media społecznościowe lub tą stronę to wiecie już, … Read More
Dzika Róża na stawy i RZS – na co pomaga?
Dzika Róża na stawy i RZS – na co pomaga? Dziś w temacie ziół chciałbym poruszyć motyw dzikiej róży lub, jeśli ktoś bardziej preferuje łamacz języka, róża psia, polna lub szypszyna. Wszystkie te nazwy mogą występować zamiennie, lecz łacińska nazwa … Read More
Refleksologia – na co pomaga? Czy masaż stóp ma wpływ na jakość życia?
Refleksologia to metoda terapii odruchowej stosowana w różnych kulturach od tysięcy lat. Definiuje się ją jako zabieg polegający na stymulacji nerwów i krążenia krwi w organizmie, z wykorzystaniem punktów odruchowych odpowiadających wszystkim częściom ciała, narządom i układom. To oddziaływanie może … Read More
Gingko Biloba – Miłorząb Dwuklapowy. Właściwości i czy nadaje się tylko dla osób starszych?
Kolejnym bohaterem serii o ziołach jest Miłorząb Dwuklapowy – Ginkgo Biloba, nazywany mylnie także miłorzębem japońskim, mimo iż pochodzi z Chin. Dlatego nazwa jaka funkcjonuje także to miłorząb chiński. Ginkgo Trafiło do Europy w XVIII wieku, właśnie z Japonii stąd … Read More
Dziurawiec Zwyczajny – Polski Adaptogen?
Dziurawiec Zwyczajny – Polski Adaptogen? – Jeden z najczęściej używanych składników olei, maści i mieszanek u nas w gabinecie. Z tego artykułu dowiesz się: Dziś chciałbym wam opisać jedną z roślin leczniczych, której jestem fanem. Olej z dziurawca używam najczęściej … Read More
Jak prawidłowo oddychać?
Jak oddychać podczas biegania, normalnych czynności dnia codziennego? Jak trzymać język? Co to znaczy prawidłowo oddychać? Najpierw wdech nosem i wydech ustami, czy może cały czas nosem? Te wszystkie pytania pojawią się gdy zaczynamy się interesować poprawnym oddechem.Jeśli jesteś tutaj … Read More
Sposób na obrzęki – drenaż limfatyczny
Sposób na obrzęki – drenaż limfatyczny i inne metody Co to jest układa limfatyczny Układ limfatyczny zwany inaczej chłonnym, jest układem o strukturze otwartej ( dla porównania – układ krwionośny jest układem zamkniętym).Płynem, który jest podstawą układu limfatycznego jest chłonka … Read More
Kiedy stosujemy ciepły a kiedy zimny okład?
Kiedy ciepły, a kiedy zimny okład? Ciepły kompres na co pomaga? Jakie różnice wynikają z ciepłego lub zimnego okładu? Ciepłe okłady – poprawiają ukrwienie w obszarze zastosowania, bo rozszerzają naczynia krwionośne tym samym wywołują tzw. rumień, mogą prowadzić do obniżenia … Read More
Czy ból brzucha może mieć wpływ na ból pleców?
Czy mikrobiota może mieć wpływ na ból kręgosłupa? Czy ból brzucha wpływa na stan pleców? Termin „mikrobiom” został zaproponowany w 2001 r. przez Joshua Lederberga dla określenia zespołu wszystkich mikroorganizmów człowieka, zarówno komensalnych, symbiotycznych jak i patogennych, które dzielą z … Read More
Borówki Amerykańskie
Mamy nadzieje, że zachęciliśmy was do korzystania z walorów tego pysznego owocu Siła Regeneracji – Inwestuj we własne zdrowie Justyna i Krzysztof
Bańki lekarskie – czy działają?
Bańki lekarskie. Czy działają? Wskazania i przeciwwskazania Bańki ogniowe, próżniowe, chińskie – kontrowersje Zabieg stawiania baniek lekarskich mimo iż jest powszechnie znany od bardzo wielu lat, wzbudza niezmiennie wiele kontrowersji. W Nowinach Lekarskich w 1927 r. dr Stefan Giebocki napisał: … Read More
Helioterapia i sauna Infrared
Helioterapia (i leczenie światłem) – prosta i skuteczna metoda leczenia i terapii „Ojcem helioterapii” nazwano greckiego lekarza Herodota, który w swoich poradnikach wielokrotnie podkreślał, że światło słoneczne odgrywa istotną rolę w procesie przywracania zdrowia.W późniejszym czasie, na przełomie XVIII i … Read More
Tatuaż – czy jest w 100% bezpieczny?
Czy Tatuaż jest w 100% bezpieczny? Przeciwwskazania Tatuaż a liczby Tatuaże z roku na rok zyskują coraz większą popularność na całym świecie. Dziś tatuażem może się pochwalić około 12% mieszkańców krajów europejskich. Gdyby dokładnie przeanalizować grupę osób w wieku 18–35, … Read More
Ssanie oleju – płukanie ust olejem – na co pomaga?
Ssanie oleju – płukanie ust olejem – na co pomaga? To starożytna technika wywodząca się z medycyny Ajurwedyjskiej. Metoda ta ma już kilkaset lat.Jest to praktyka mająca na celu usunięcie bakterii i toksyn z tej części ciała. Nie bez powodu … Read More
Wiśnie i sok z wiśni – właściwości
Wiśnie i sok z wiśni – właściwości. Statystyki nie kłamią. Polska jest jednym z największych producentów wiśni na świecie. Dlaczego warto korzystać z naszego narodowego skarbu?! Co wiśnie nam oferują: Właściwości: Co może wspomóc w walce z bólami stawów? Wiśnie … Read More
BRUKSIZM
Bruksizm – jak leczyć i zapobiegać Bruksizm polega na nawykowym, niekontrolowanym zaciskaniu zębów lub zgrzytaniu zębami odbywającym się zarówno w czasie zwarcia nawykowego jak i w czasie artykulacji. Uwarunkowany jest rytmiczną czynnością mięśni żucia. Objawy bruksizmu częściej pojawiają się w … Read More
Endorfiny – wpływ na organizm
Endorfiny – wszyscy je znają pod nazwą hormony szczęścia, są neurotransmiterami które pełnią funkcję bardzo istotną w naszym organizmie. Funkcje endorfin w organizmie: Co wpływ na wydzielanie endorfin? Działanie przeciwbólowe i łagodzące stres β-Endorfina wykazuje silne powinowactwo do receptorów opioidowych … Read More
Czy mikrobiota może mieć wpływ na ból kręgosłupa?
Termin „mikrobiom” został zaproponowany w 2001 r. przez Joshua Lederberga dla określenia zespołu wszystkich mikroorganizmów człowieka, zarówno komensalnych, symbiotycznych jak i patogennych, które dzielą z nami naszą przestrzeń życiową. Obecnie „mikrobiota” oznacza wszystkie drobnoustroje, czyli bakterie, grzyby, wirusy i archeony, … Read More
PYŁEK PSZCZELI – NA CO POMAGA? – APITERAPIA
Pyłek pszczeli na co pomaga? Gdy mówimy o Apiterapii nie każdy wie o co chodzi. A gdy mówię pszczoły to pierwsze skojarzenie to miód. Lecz produktów i sposobów współpracy z pszczołami i ich pracą jest bardzo wiele. Apiterapia (od. łac. apis – … Read More